📝 Veel mensen zitten tegenwoordig thuis,
voor het beeldscherm of de buis.
Ook tijdens hun werk op kantoor,
komt bewegen maar weinig voor.
Zo'n levenswijze is heel ongezond,
gelukkig zit jij niet op je luie kont.
Vanavond is er gewoon een bootcamples om half acht,
flink aan de bak voor meer conditie en kracht!
Doe jij vanavond mee? 🙋♀️
Voor iedereen die pakjesavond viert, geniet ervan! 😃🎁 #pakjesavond #bootcamp #blondamsterdam
V I S C E R A A L V E T ! 👨🏫 Visceraal vet, ook wel buikvet genoemd, hoopt zich op in je buik, rondom je organen. 🤰Net als normaal vet heb je visceraal vet nodig, dit beschermd en isoleert je organen. 🙂 Maar ook een teveel hiervan, brengt gezondheidsrisico's met zich mee. Namelijk diabetes, dementie, slaapproblemen, hart- en vaatziekten, kanker en depressie. 😟 💡 Daarnaast hebben vetcellen in het algemeen een communicerende werking met de rest van het lichaam. 🤭Doordat vetcellen hormonen en ontstekingsstoffen uitsturen, werkt het als een orgaan op zich. Tegelijkertijd communiceert het met hormonen die de eetlust, het gewicht, de stemming en de hersenfunctie reguleren. 😳
