Tijdens de coachingssessies gaan we aan de slag met het herkennen en doorbreken van patronen, het ontwikkelen van een positieve mindset en het herstellen van jouw positieve zelfbeeld. Stap voor stap.
Fysiotherapie
Naast vastzittende spieren kun je ook bij de fysio terecht voor littekenbehandeling, hoofdpijnklachten en mobiliteitsproblemen.
lees verder
lees verder
Herstel na sportblessure
Bij een sportblessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen.
lees verder
lees verder
Littekentherapie
Een litteken zorgt vaak voor (pijn)klachten. Hier is vaak meer aan te doen dan je denkt.
lees verder
lees verder
Hoofdpijnklachten
Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn. In veel gevallen is dit flink te verminderen of zelfs op te lossen.
lees verder
lees verder
Lymphatouch
De Lymphatouch is een apparaat welke wij inzetten voor negatieve druktherapie, ook bekend als vacuümtherapie.
lees verder
lees verder
Dry Needling
Dry Needling is een techniek waarmee gespannen spieren en spierknopen aangepakt kunnen worden.
lees verder
lees verder
Holistische Visie
Pijn komt altijd ergens vandaan. Wij kijken niet alleen naar de pijnlijke plek maar naar het lichaam als geheel.
lees verder
lees verder
Groepslessen
Bij The Body Lab bieden we een diversiteit aan groepslessen, wij hebben een les die aansluit bij jouw niveau en interesse.
lees verder
lees verder
Boksen
Combineer cardio en krachttraining in een dynamische en leuke setting.
lees verder
lees verder
Pilates
Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.
lees verder
lees verder
Duo Training
Op maat gemaakte training voor kleine groepjes: samen sterker, samen fitter.
lees verder
lees verder
Bedrijfsfitness
The Body Lab is officieel aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland (BFNL).
lees verder
lees verder
Personal Training
Versterk en herstel met onze personal trainer.
lees verder
lees verder
Bootcamp
Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.
lees verder
lees verder
"Lekker kleinschalig met leuke mensen"
Sinds januari ben ik begonnen met de pilatuslessen bij Dyanne, lekker kleinschalig met leuke mensen.
De oefeningen zijn geweldig voor mijn rug waar ik nu veel minder last van heb.
Ook geeft Dyanne goede tips om spiergroepen te oefenen. Top Dyanne!
- Joke Tempelaars
"Veel variatie en gezellige sfeer!"
Hele leuke bootcamp met veel variatie en gezellige sfeer!
- Martine Theunisse
"Ruimte voor een gesprekje en een grapje"
Ik ga vaak naar de bootcamp die op maandag- en donderdagavond worden gehouden. De oefeningen worden goed uitgelegd, zijn niet te makkelijk😉 en er is ruimte voor een gesprekje en een grapje. Zeker aan te raden voor mensen die voor geen kleintje vervaard zijn.
- Zecharja Theunisse
"Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten"
Met volle tegenzin ben ik een paar maanden geleden begonnen bij The Body Lab. Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten. Inmiddels is dat uitgegroeid naar 2 keer per week met heel veel plezier sporten! Persoonlijke en deskundige begeleiding gemixt met gezelligheid en humor, de perfecte combinatie!
- Marjolein Vielvoije
"Johan en Dyanne zijn professioneel, open, motiverend, positief en nuchter."
Wat fijn is aan The Body Lab, is dat zij zowel sport als voedingsadvies aanbieden. Een ideale combinatie, want afvallen en sterker worden gaat via beide aspecten. Naast de personal training worden er ook andere vormen van sport aangeboden, waardoor er altijd wel iets is dat past.
- Maaike
"The body lab is voor iedereen"
Sporten bij the body lab is nooit een straf. Het is altijd gezellig en je word op je eigen niveau aangespoord om net nog even een stapje verder te gaan. Als ik terug kom van de bootcamp lessen heb ik altijd het gevoel dat ik wat gedaan heb en ik ben me steeds fitter gaan voelen. The body lab is voor iedereen. Je kan bootcampen maar je kan ook pilates lessen volgen in een klein groepje, personal training, voedingsadvies krijgen, fysio kortom je word super goed geholpen door Johan en Dyanne
